Manfaat Bunga Saffron – Saffron adalah rempah yang ditanam pertama kali di Negara Iran. Bunga ini memiliki rasa sedikit pahit, dan sering mereka jadikan sebagai pewarna makanan alami.
Warna keemasannya, menjadikan bunga ini sebagai rempah mahal yang dicari banyak orang.
Beberapa manfaat yang akan kamu dapat jika mengonsumsi bunga saffron.
Yuk simak pembahasan OKEMOM berikut ini.
1. Membantu menurunkan berat badan
Yang membuat gagal ketika melakukan diet, adalah karena kebiasaan ngemil yang sulit terhindarkan.
Tapi, kalo ngemilnya pakai bunga saffron, aman deh diet kamu. Mengonsumsi bunga saffron dapat menekan nafsu makan.
Dalam sebuah studi, perempuan yang mengonsumsi saffron akan terasa lebih kenyak setelah mengonsumsinya.
Kamu, bisa keringkan bunga ini lalu tambahkan dalam makanan kesukaan sebagai rempah.
2. Mencegah resiko diabetes
Insulin adalah hormon yang mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, jika kadar insulin meningkat maka risiko diabetes dapat menurun.
Saffron mampu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh serta meningkatkan kadar insulin. Meskipun begitu, diperlukan penelitian lebih lanjut tentang efek mengonsumsi saffron oleh penderita diabet.
Tidak mesti dimakan langsung, saffron bisa jadi bahan tambahan di minuman kesukaan, seperti teh.
Kamu tinggal taruh saja di dalam teh panas.
3. Memperbaiki pigmentasi pada wajah
Untuk mengatasi perbedaan pigmen wajah, kamu bisa membuat krim saffron untuk dioleskan ke wajah. Oleskan krim dan tunggu selama 2 menit, lalu bilas.
Lakukan secara teratur, dan rasakan khasiatnya. Selain bisa jadi krim, saffron juga bisa jadi toner alami.
Cara pemakaiannya, air saffron tinggal di sapukan ke wajah secara merata.
4. Menguragi gejala PMS (Premenstual Syndrome)
Saat wanita sedang haid, biasanya disertai dengan rasa nyeri dan sakit di area kemaluan dan perut, mengonsumsi 30 miligram saffron setiap hari dapat meringankan sakit dari menstruasi tersebut.
Mencium aroma teh atau bunga saffron mampu mengurangi kadar hormon stres kortisol.
Hormon kotisol adalah hormon yang diproduksi tubuh ketika mengalami stres ketika haid.
5. Meredakan asam urat
Penelitian yang dilakukan di Italia, mengungkapkan, bahwa kandungan crocetin dalam saffron mampu meningkatkan oksigenasi otak, yang membantu penyembuhan artritis.
Namun, perlu diperhatikan juga penggunaannya. Orang yang memiliki gangguan hati, ginjal dan wanita hamil tidak boleh mengonsumsi saffron.
Itulah beberapa manfaat yang dimiliki saffron, meski banyak khasiatnya mengonsumsi saffron tidak boleh berlebihan, karena mungkin akan memiliki efek samping.
Langit Group
Limapagi
OKEGUYS
OKEMOM
