Benarkah Trimester Memengaruhi Tubuh Ibu Hamil?

OKEMOM – Mengandung adalah hal yang sangat membahagiakan bagi setiap perempuan yang telah menantikan kehamilan. Menantikan kelahiran sang buah hati pun menjadi momen mendebarkan setiap saatnya. Tak heran jika ibu hamil akan sangat memerhatikan kandungannya pada setiap tahap perkembangan.

Dalam setiap fase pertumbuhan janin, ibu hamil juga akan mengalami berbagai perubahan pada tubuhnya. Nah, sudah tahu belum perubahan apa saja yang akan Mom alami pada setiap trimester?

OKEMOM telah merangkum perubahan fisik ibu hamil pada setiap tahap timester. Simak artikelnya sampai akhir ya, Mom.

Fakta trimester

 

Trimester adalah periode 3 bulan siklus kehamilan pada ibu hamil. Kata trimester berasal dari bahasa latin, yaitu Tri (tiga) dan Mensis (bulan).

Kata trimester merujuk pada pembagian periode kehamilan yang menjadi tiga, yaitu:

1. Masa awal kehamilan (timester pertama),
2. Tengah kehamilan (trimester kedua), dan
3. Masa akhir kehamilan (trimester ketiga).

Di setiap trimester, calon ibu akan mengalami banyak perubahan fisik, lho. Pada setiap tahap itu pula, kebutuhan nutrisi pun akan turut berubah sesuai perkembangan embrio.

Perubahan fisik calon ibu di trimester pertama

Trimester pertama dimulai sejak hari terakhir haid dan berlangsung hingga akhir minggu ke-14.  Biasanya, calon ibu akan merasa mual di pagi hari, atau yang dikenal dengan istilah morning sickness.

Perubahan lain yang akan dialami calon ibu pada trimester pertama, antara lain :

• Ukuran perut membesar

Meski di trimester ini belum sebesar tahap dua hingga tiga. Namun, perut calon ibu mulai terasa berat dan membesar. Berat perut pun akan semakin bertambah sejalan dengan usia kandungan.

• Nyeri payudara

Rasa nyeri di payudara, merupakan respon tubuh dalam mempersiapkan payudara untuk produksi ASI setelah persalinan. Umumnya, ukuran payudara juga akan berubah lebih besar, dan lebih berat dari sebelumnya.

• Perubahan berat badan

Walaupun kenaikan berat badan ini tidak selalu sama pada setiap orang. Namun, pada umumnya, banyak ibu hamil yang mengalami kenaikan berat badan di fase ini.  Kenaikan berat badan juga disebabkan oleh bobot si bayi.

• Perubahan kulit

Sebagian calon ibu, wajahnya akan terlihat bercahaya dari biasanya. Namun, ada pula yang wajahnya terlihat lebih gelap dari warna kulit sebelumnya. Hal itu disebabkan oleh peningkatan sirkulasi darah di bawah kulit.

Perubahan lain yang akan terlihat adalah stretch mark yang akan timbul di sekitar paha, perut, hingga lengan atas.

Perubahan fisik calon ibu di fase kedua

 

Trimester kedua dimulai sejak usia kehamilan 14 hingga 28 minggu. Pada fase ini, ibu mulai merasa tidak nyaman dan sering merasa kelelahan, karena membawa kandungannya ke mana saja.

Sakit di punggung akan sering calon ibu rasakan. Hal itu karena bertambahnya usia dan kenaikan badan janin di dalam kandungan akan membuat perut juga semakin besar.

Kondisi perut yang semakin besar akan membuat ibu semakin sulit tidur. Pasalnya, posisi berbaring mulai terasa serba salah. Efeknya, jam dan kualitas tidur pun terganggu.

Perubahan fisik calon ibu di fase ketiga

Hitungan trimester ketiga yaitu saat usia kehamilan menginjak 28-40 minggu atau menjelang kelahiran. Tahap akhir masa kehamilan ini tak kalah menantang.

Ibu hamil akan mengalami perubahan berupa pembengkakan di sekujur tubuh hingga area kaki. Posisi bayi yang siap lahir juga seringkali mengganggu pernapasan si ibu.

Ciri lainnya adalah mulai timbul atau terjadi kontraksi palsu dan sering buang air besar. Nah, yang seringkali calon orangtua sangat senangi adalah ketika si calon ibu mulai sering merasakan tendangan si bayi yang ada di dalam kandungannya.

OKEMOM, sudah tahu kan tentang trimester dan perubahan fisik apa saja yang terjadi pada setiap tahapannya. So, Mom bisa mulai menyiapkan mental maupun fisik untuk menghadapi kehamilan dan tantangan yang akan dihadapi.

 

Artikel ini telah ditinjau oleh dr. Benedicta Arum Bestari

---

• 5 Momen Kehamilan Paling Dirindukan, Jadi Pengen Hamil Lagi?
• Mengatasi Hiperemesis Gravidarum, Muntah dan Mual Hebat Selama Kehamilan
• Suami Mengalami Gejala Kehamilan, Kenali Couvade Syndrome
• Perempuan Wajib Tahu Perbandingan Gejala PMS dan Kehamilan
• Mom, Yuk Kenali 5 Tanda Kehamilan Sehat yang Sering Muncul