OKEMOM
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
OKEMOM
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
OKEMOM
Home Pregnancy Pregnant

Manfaat Manggis untuk ibu hamil

Tia Aprilia by Tia Aprilia
Desember 10, 2020
in Pregnant
A A
Manfaat Manggis untuk ibu hamil

source: Okezone



Manfaat Manggis untuk ibu hamil – Buah manggis merupakan buah rendah kalori yang mengandung banyak nutrisi. Vitamin dan mineral dalam buahnya, penting untuk penyembuhan luka, mempertahankan imunitas dan sebagai sumber antioksidan.

Mengonsumsi manggis, mampu memenuhi kebutuhan 14% serat harian. Bukan hanya buahnya saja tetapi kulitnya juga berguna jika diproses lebih lanjut.

Dengan berbagai kandungannya, tak heran, jika buah ini dijuluki sebagai ratunya buah tropis.

Nah, Mom sudah tau belum, kalau mengonsumsi manggis baik untuk ibu hamil? Kalau belum, simak pembahasan OKEMOM di bawah ini, yuk.





1. Mengurangi tingkat kelelahan

Manfaat Manggis untuk ibu hamil
source:mooimom

Ibu hamil sering mengalami kelelahan dan sakit di area panggul, hal itu wajar mengingat Mom sering membawa bayi di dalam kandungan kemanapun Mom pergi.

Seiring bertambahnya usia kehamilan, kadar progesteron pada ibu terus meningkat. Sehingga menyebabkan ibu hamil merasa mudah lelah dan mengantuk.

Untuk mengatasinya, Mom bisa mengonsumsi buah manggis secara teratur. Sebab, sifat anti inflamasi dalam buah tersebut dapat membantu mengurangi kelelahan.

RelatedPosts

Konsumsi Lemon Saat Hamil

Mom Pernah Mengonsumsi Lemon saat Hamil, Amankah?

Maret 1, 2021
Bumil Wajib Tahu, 5 Tanda Keguguran yang Sering Terjadi

Bumil Wajib Tahu, 5 Tanda Keguguran yang Sering Terjadi

Maret 1, 2021

2. Mencegah kecacatan pada bayi yang lahir

Manfaat Manggis untuk ibu hamil
source: unsplash/ picsea

Buah manggis memiliki kandungan folat sebesar 65 mikrogram, yang dibutuhkan ibu hamil. Folat ini berfungsi untuk membantu tabung saraf bayi berkembang sempurna.



Sehingga, mengurangi resiko kecacatan pada tulang belakang, otak dan anensefali. Umumnya, bayi yang mengidap anensefali akan meninggal setelah dilahirkan.

Mengonsumsi manggis juga berguna untuk mencegah terjadinya bibir sumbing serta kelainan jantung pada bayi.

3. Membantu mencegah sembelit

Membantu mencegah sembelit
source: faktualnews

Sembelit pada ibu hamil terjadi karena hormon progesteron melonggarkan saluran pencernaan, yang menyebabkan makanan tercerna dengan lambat oleh usus.

Kekurangan serat juga bisa jadi alasan, manggis kaya akan serat. Jadi jika Mom mengonsumsinya, manggis akan membantu mengurangi terjadinya sembelit.

Jangan lupa, untuk mengonsumsi makanan kaya serat, air putih serta melakukan olahraga.



4. Mengurangi kadar gula darah

Mengurangi kadar gula darah
source: cnnindonesia

Ibu hamil memiliki resiko peningkatan gula darah yang tinggi.

Sebab, kandungan insulin dalam tubuh ibu menurun. Jika tidak mendapat ekstrak insulin, maka kadar gula darah ibu jadi naik.

Untuk mengontrolnya, Mom bisa memakan buah manggis secara teratur. Karena kombinasi kandungan xanthone dan serat yang baik untuk bayi dan ibu hamil.

5. Membantu menjaga kesehatan kulit

Membantu menjaga kesehatan kulit 
source: ignaciocampos

Satu lagi yang membuat Mom, pusing, perubahan penampilan fisik terutama kulit.

Ibu hamil perlu berhati-hati ketika menggunakan produk kecantikan, karena beberapa kandungan kimia dapat membahayakan si bayi.

Merawat kulit juga bisa dari dalam, mengonsumsi manggis secara langsung ataupun meminum olahan kulit manggis.

6. Meningkatkan imunitas tubuh

Meningkatkan imunitas tubuh
source: unsplash/andrew seaman

Kandungan vitamin C serta B dalam satu manggis bisa meningkatkan imunitas dan metabolisme tubuh.

Vitamin c juga menjaga janin agar tidak mudah terinfeksi, jangan lupakan kandungan antioksidannya ya.


Nah, itulah informasi seputar buah manggis.



Seorang ibu hamil memang perlu menjaga asupan makanan untuk mendukung tumbuh kembang bayi di dalam kandungan.

Jadi, sekarang tidak perlu takut lagi, ketika mau mengonsumsi manggis, OKEMOM.

Tags: Manfaat ManggisManfaat Mengonsumsi Buah
ShareTweet

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

Unsubscribe

Related Posts

Pregnant

Lengkapi Kebutuhan Kalsium Selama Hamil, Dengan Mengkonsumsi 5 Buah Ini

Desember 23, 2020
buah yang mengandung kalsium untuk ibu hamil

Buah yang mengandung kalsium - Selama menjalani masa-masa kehamilan, jumlah nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil tentu saja akan lebih meningkat....

Read more
by Dwi Sherly
0 Comments
Load More
Please login to join discussion

Latest Article

Roleplay di Ranjang
Sex and Relationship

Roleplay Dapat Membangkitkan Gairah Seksual saat Bercinta?

by Tia Aprilia
Maret 1, 2021

Demi mengembalikan gairah seksual yang menurun, beragam cara yang dapat dicoba. Salah satunya dengan melakukan roleplay atau mengambil peran di...

Pepes Tahu Jamur Tiram, Teksturnya Super Lembut

Pepes Tahu Jamur Tiram, Teksturnya Super Lembut

Konsumsi Lemon Saat Hamil

Mom Pernah Mengonsumsi Lemon saat Hamil, Amankah?

Maret 1, 2021
Bumil Wajib Tahu, 5 Tanda Keguguran yang Sering Terjadi

Bumil Wajib Tahu, 5 Tanda Keguguran yang Sering Terjadi

Maret 1, 2021
Berat Badan Ideal Bayi

Berapa Berat Badan Ideal pada Bayi? Ini Trik Penambahan Tiap Bulannya

Maret 1, 2021
Inilah 5 Manfaat Menari untuk Ibu Hamil Jelang Persalinan

Inilah 5 Manfaat Menari untuk Ibu Hamil Jelang Persalinan

Maret 1, 2021
es klepon

Es Kopi Klepon, Kombinasi Minuman Kekinian dan Tradisional

Anak Terlalu Kurus

Waspadai Anoreksia pada Anak, Menolak Makan Salah Satu Gejalanya

Maret 1, 2021
Masalah kulit wajah

Tak Hanya Jerawat, Ini 5 Masalah Kulit Wajah yang Sering Dialami

Maret 1, 2021
Load More

Top Recipes

Pepes Tahu Jamur Tiram, Teksturnya Super Lembut

Pepes Tahu Jamur Tiram, Teksturnya Super Lembut

es klepon

Es Kopi Klepon, Kombinasi Minuman Kekinian dan Tradisional

Bikin Es Kopyor Jelly di Rumah Yuk

Bikin Es Kopyor Jelly di Rumah Yuk

Resep Bakwan Jagung, Dijamin Renyah

Resep Bakwan Jagung, Dijamin Renyah

Salad oreo milk cheese

Resep Salad Oreo Milk Cheese, Minuman Viral di TikTok


  • 16.7k Fans

OKEMOM | We bring you the best Premium Lifestyle & Parenting Tips Content.

Millennial Mom Lifestyle & Parenting Tips
Limapagi Network by Fivesky Media © 2021

  • Privacy Policy
  • Contact
  • Login
  • Sign Up
No Result
View All Result
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth

Copyright © 2020, OKEMOM

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In