OKEMOM
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
OKEMOM
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
OKEMOM
Home Lifestyle Tips

Teh Hijau Cocok Untuk Diet? Kenali Dulu Yuk Manfaat Serta Cara Mengonsumsinya

Tia Aprilia by Tia Aprilia
Desember 4, 2020
in Tips
A A
Teh Hijau

source:liputan6



Teh Hijau Cocok Untuk Diet – Melakukan diet bukan hanya untuk menurunkan berat badan, namun juga memperbaiki pola makan yang buruk. Diet bisa dilakukan dengan menjaga kalori defisit serta olahraga teratur.

Meminum, minuman satu ini juga mampu membantu kamu yang lagi menjalani program diet.

Masuk dalam rumpun keluarga teh, teh hijau memiliki sejuta manfaat. Teh ini populer di Tionghoa dan kawasan asia.

Sebelum mengonsumsi minuman ini, yuk kenali lebih dalam.





Apa itu teh hijau?

Teh Hijau

Teh hijau terbuat dari daun camellia sineas, yang melalui proses pemanasan untuk mencegah oksidasi. Berbeda dengan teh lainnya, teh ini hanya melewati satu kali proses penyaringan sehingga tinggi akan antioksidan.

Oh iya, teh ini masuk dalam minuman sehat sedunia lho.

RelatedPosts

5 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami, Nggak Pakai Ribet

5 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami, Nggak Pakai Ribet

Februari 25, 2021
Cara menanam sawi hijau

Cara Mudah Menanam Sawi Hijau di Rumah Menggunakan Pot

Februari 25, 2021

Manfaat yang terkandung

Memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, Inilah manfaat teh hijau:



  • Menurunkan kolestrol, kandungan senyawa polifenol mampu menghambat kadar kolestrol serta membuang kolestrol berlebih
  • Melawan sel kanker, hal ini diungkapkan oleh ilmuan di penn state university Amerika Serikat.
  • Menghilangkan rasa begah
  • Membantu proses pembakaran lemak
  • Menurunkan suhu tubuh
  • Meningkatkan fungsi kognitif anak

Kapan waktu terbaik meminumnya?

Kapan waktu terbaik minum teh



Meski memiliki banyak manfaat, teh hijau tidak boleh diminum 2 jam sebelum tidur. Hal ini dapat menyebabkan insomnia, karena meskipun teh, minuman ini juga mengandung kafein.

Kamu bisa meminumnya setelah makan malam sekitar jam 7-8 malam.

Cara mengonsumsi teh hijau

Minum teh untuk diet, ada yang perlu di hindari ya, agar dapat merasakan khasiat sepenuhnya yang terkandung dalam teh hijau. Diantaranya:

  • Memilih kualitas dari teh terbaik
  • Jangan mencampurnya dengan bahan lain
  • Sebaiknya minum sebanyak 3-4 kali sehari
  • Lebih baik diminum sebelum makan
  • Sajikan dalam keadaan panas atau hangat

Meski mampu membantu mengurangi berat badan, kamu juga harus memperhatikan jumlah kalori yang masuk dan keluar setiap harinya. Jangan lupa rajin olahraga dan menjaga kualitas tidur yang baik.

Perlu diingat ya, meminum teh juga tidak perlu berlebihan.

 



 

 

Tags: Manfaat Teh HijauTeh DietTeh Hijau Untuk Diet
ShareTweet

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

Unsubscribe

Related Posts

No Content Available
Load More
Please login to join discussion

Latest Article

Perbedaan ASI dan Susu Formula
Baby

Perbedaan ASI dan Susu Formula, Mana yang Paling Baik untuk Anak

by Tia Aprilia
Februari 25, 2021

Di minggu pertama setelah lahir, asupan bayi hanya berupa susu yang berasal dari ibu. Menginjak usia dua bulan, kebutuhan harian...

Tahapan Siklus Menstruasi

Tahapan Siklus Menstruasi: Terdiri dari 3 Fase, Perempuan Wajib Tahu

Februari 25, 2021
Kandungan Skincare

Hindari Kulit Rusak, Kandungan Skincare Ini Sebaiknya Tidak Dicampur

Februari 25, 2021
Resep Kembang Kol Panggang

Resep Kembang Kol Panggang dengan Balutan Keju Parmesan

Sebelum Beli, Ketahui Bedanya Air Purifier, Diffuser dan Humidifier

Sebelum Beli, Ketahui Bedanya Air Purifier, Diffuser dan Humidifier

Februari 25, 2021
Cut Meriska dan Roger

Rekomendasi Film Genre Romansa dari Roger Danuarta dan Cut Meyriska

Februari 25, 2021
Ramai Tren Kalung Tali Masker, Ini Kata Satgas Covid-19

Ramai Tren Kalung Tali Masker, Ini Kata Satgas Covid-19

Februari 25, 2021
Gerakan Anak Berolahraga

5 Gerakan Yoga untuk Balita, Sebagai Olahraga di Rumah

Februari 25, 2021
resep sambal bajak

Resep Sambal Bajak Khas Jawa Timur, Pedasnya Kebangetan

Load More

Top Recipes

Resep Kembang Kol Panggang

Resep Kembang Kol Panggang dengan Balutan Keju Parmesan

resep sambal bajak

Resep Sambal Bajak Khas Jawa Timur, Pedasnya Kebangetan

Pancake durian

Resep Pancake Durian: Kudapan Manis yang Sempat Viral

Resep White Russian Cocktail

Resep White Russian Cocktail, Kenikmatan dari Negeri Tirai Besi

resep roti bagelan

Cicipi Renyahnya Bagelan, Camilan Kering Favorit Keluarga


  • 16.7k Fans

OKEMOM | We bring you the best Premium Lifestyle & Parenting Tips Content.

Millennial Mom Lifestyle & Parenting Tips
Limapagi Network by Fivesky Media © 2021

  • Privacy Policy
  • Contact
  • Login
  • Sign Up
No Result
View All Result
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth

Copyright © 2020, OKEMOM

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In