Buah untuk tipes – Tipes atau demam tifoid adalah suatu gangguan yang disebabkan oleh bakteri salmonella typhi. Seseorang yang mengalami tipes, bisanya akan merasakan gejala umum seperti demam, sakit perut, merasa lemah, lelah dan pegal-pegal.
Tipes dapat menular dengan cepat dan dapat berisiko tinggi jika terjadi pada anak-anak. Seseorang dapat terkontaminasi oleh bakteri tersebut melalui penyebarannya seperti makanan dan air, serta kontak dekat dengan yang terinfeksi.
Bagi penderita tipes tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan sembarangan. Termasuk saat mengonsumsi buah-buahan.
Penderita tipes boleh-boleh saja jika ingin makan buah-buahan. Akan tetapi, perlu diingat bahwa buah untuk sakit tipes yang dapat dikonsumsi adalah yang tidak mengandung kadar serat tinggi.
Meskipun rendah serat, tetapi tetap mengandung vitamin dan mineral penting, sehingga dapat mempercepat proses pemulihan orang yang sakit tipes.
Nah, Berikut OKEMOM telah merangkum 5 daftar buah yang baik dikonsumsi ketika sakit tipes.
1. Pisang
Pisang menjadi salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh orang yang menderita tipes. Tekstur pisang yang lembut dan lembek membuatnya mudah dicerna oleh penderita tipes.
Pisang juga mengandung probiotik yang baik untuk sistem pencernaan dan dapat meringankan diare.
Selain itu, kandungan pektin atau serat larut di dalam pisang dapat menyerap cairan usus sehingga dapat meredakan gejala tipes seperti diare.
2. Alpukat
Alpukat juga menjadi salah satu buah yang sangat baik untuk kesehatan penderita tipes. Memiliki manfaat sebagai bahan detok, sehingga dapat membantu si penderita tipes membuang berbagai racun di tubuhnya.
Selain itu, alpukat juga dapat memberikan efek positif untuk kesehatan pencernaan, terutama bagi penderita tipes yang mengalami sembelit. Alpukat dapat membantu buang air besar menjadi teratur.
Alpukat juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga memberikannya energi dan mempercepat proses pemulihan dari sakit tipes.
3. Jeruk
Selain mengandung banyak air, buah jeruk juga kaya akan vitamin C yang mampu berperan sebagai antioksidan guna meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Vitamin dalam buah jeruk juga mampu menjaga dan mengoptimalkan kerja sistem imun dalam melawan bakteri Salmonella typhi.
4. Semangka
Sama seperti buah jeruk, semangka juga memiliki kandungan air yang tinggi dan serat. Buah semangka baik untuk dikonsumsi penderita tipes, sebab kandungan air di dalam semangka dapat membantu mencukupi asupan cairan selama sakit tipes.
Tidak hanya itu, semangka juga mempunyai kandungan serat yang bisa membantu melancarkan sistem pencernaan penderita tipes.
5. Anggur
Anggur bisa menjadi pilihan cemilan di kala tipes menyerang. Selain mengandung kadar serat rendah, buah anggur juga kaya akan vitamin dan mineral serta antioksidan berupa flavonoid.
Flavonoid sendiri mampu menangkal peradangan, termasuk yang disebabkan oleh penyakit tipes.
Nah Mom, Itulah buah-buahan yang baik dan aman dikonsumsi ketika tipes menyerang. Konsumsi buah-buah tersebut dengan takaran yang tepat sesuai kebutuhan ya Mom.
Untuk memastikan takaran tersebut, Mommy bisa terlebih dahulu konsultasi ke dokter.
