Setiap orang tua, tentu menginginkan buah hatinya memiliki otak yang pintar. Karena, si kecil dapat menggapai cita-cita sesuai keinginannya.
Selain itu, memiliki anak yang pintar juga menjadi suatu kebanggaan sendiri untuk orang tua dan keluarga.
Melalui Insta Story Dr. Meta Hanindita memberikan beberapa tips agar mempunyai anak pintar.
Yuk simak penjelasan berikut, mom.
1. Siapkan nutrisi sejak sebelum hamil
Sebelum mengandung buah hati, perempuan diwajibkan untuk selalu mengonsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi. Karena, ini bisa memengaruhi tumbuh kembang janin ketika hamil.
Bahkan, menurut Dr. Meta tumbuh kembang janin dipengaruhi sejak 1000 hari pertama kehidupan anak. Oleh karena itu, pastikanlah asupan makanan dan minuman tercukupi dengan nutrisi baik, agar mempunyai janin yang berkembang dengan baik.
2. Memberikan nutrisi yang optimal
Selain mendapatkan nutrisi saat dalam kandungan, setelah lahir pun anak harus selalu diberikan nutrisi yang optimal. Tips ini menjadi peran terpenting untuk mewujudkan anak pintar.
Caranya cukup mudah. Mom dapat memberikan makanan yang berkualitas. Dengan begitu, sel-sel dalam tubuh mendapatkan nutrisi baik, yang bisa membantu tumbuh kembangnya.
Misalnya, makanan berkualitas adalah 4 sehat lima sempurna.
3. Berikan stimulasi sesuai usia
Kegiatan yang bertujuan untuk merangsang kemampuan sel otak anak agar dapat berkembang dan bekerja secara optimal. Memberikan mainan edukasi menjadi salah satu bentuk stimulasi sederhana yang dapat dilakukan.
Namun, memberikan mainan edukasi untuk anak nggak perlu yang mahal, kok. Bahkan, barang-barang yang ada di rumah pun bisa menjadi mainan untuk si kecil.
Selain mainan edukasi, melakukan aktivitas fisik juga bisa menjadi solusi untuk melatih stimulasi anak.
4. Atur pola tidur yang cukup
Mendapatkan waktu istirahat yang cukup juga dapat memengaruhi tumbuh kembang otak anak. Karena, hormon dan sel-sel otak kebanyakan diproduksi pada saat buah hati sedang tidur.
Oleh karena itu, mengatur pola tidur pada anak adalah hal terpenting. Namun perlu diingat, setiap anak memiliki durasi tidur yang berbeda sesuai dengan usia.
Umumnya, bayi berusia 0-12 bulan harus mencukupi waktu tidur 8,5 jam untuk malam dan 7,5 jam untuk tidur siang. Namun, jika mempunyai balita harus mendapatkan tidur kurang lebih 10-11 jam untuk malam dan 2 jam untuk tidur siang.
5. Lengkapi status imunitas
Ketika anak selalu mengalami sakit, maka Ia akan sulit untuk mencerna pengetahuan yang diberikan. Untuk itu, penting untuk menjaga kondisi imunitas atau sistem kekebalan tubuh anak.
Cara melengkapi status imunitas dengan memberikan asupan nutrisi untuknya. Selain itu, mendukung sistem imunitas pada bayi dapat dengan cara memberikan ASI sampai usianya paling tidak genap 6 bulan.
Jadi itulah tips agar anak pintar dari Dr. Meta Hanindita. Cobalah terapkan beberapa cara di atas agar si kecil tumbuh jadi anak pintar dan mudah menggapai cita-citanya.
Langit Group
Limapagi
OKEGUYS
OKEMOM
