OKEMOM
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
OKEMOM
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
OKEMOM
Home Lifestyle

5 Jus Buah Yang Cocok Untuk Ibu Hamil, Sehat dan Segar!

Mauditalani by Mauditalani
November 10, 2020
in Lifestyle
A A
Jus Yang Dapat Dikonsumsi Ibu Hamil Lengkap

Source: Unsplash/Element5Digital



Masing-masing tubuh manusia memiliki perbedaan imun. Karena itu, kesehatan perlu kita jaga dengan memakan makanan juga minuman yang sehat dan kaya akan gizi.

Namun, tidak semua makanan mengandung nutrisi juga vitamin. Ada banyak sekali makanan yang justru mempunyai zat berbahaya yang bisa berpotensi menyakiti ibu hamil.

Lantas, ibu hamil harus makan dan minum apa?

Yup, jangan sampai lupa ya mom kalau kita juga masih bisa mengonsumsi buah dan sayuran. Buah dan sayuran bisa diolah menjadi makanan jadi juga bisa dibuat sebagai jus.





Nahhh, sekarang OKEMOM akan membahas dulu mengenai 5 Jus Buah Yang Cocok Untuk Ibu Hamil, Sehat dan Segar. Untuk jus sayurannya nanti akan kami update ya mom.

Berikut jus yang sehat untuk dikonsumsi ibu hamil:

1. Jus Wortel

Rekomendasi Jus Yang Bagus Untuk Bumil

Hm.. kebanyakan dari mom pasti udah tau nih kalau wortel itu memiliki kandungan vitamin A, tapi tidak hanya itu saja, wortel juga punya vitamin lain yaitu ada C, D, E, dan K yang berguna untuk menjaga tulang tetap kuat, menjaga kekebalan tubuh, membentuk struktur tulang gigi yang rapih, dan menunjang kesehatan mata.

RelatedPosts

Masalah kulit wajah

Tak Hanya Jerawat, Ini 5 Masalah Kulit Wajah yang Sering Dialami

Maret 1, 2021
Sering Disepelekan, Ini 5 Manfaat Berjemur Ampuh Tingkatkan Imunitas

Sering Disepelekan, Ini 5 Manfaat Berjemur Ampuh Tingkatkan Imunitas

Maret 1, 2021

Mom yang sedang hamil bisa tuh mengonsumsi jus wortel jika ingin anaknya memiliki tulang-tulang yang kuat!



2. Jus Alpukat

Jus Yang Aman Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

Selanjutnya ada buah hijau yang bentuknya lucu nih mom yaitu alpukat. Buah alpukat sendiri kaya akan asam folat, serat, magnesium, kalium, zat besi, dan vitamin lainnya.

Wah, banyak sekali nutrisinya ya mom. Jus alpukat juga tidak hanya bisa dijadikan jus, tapi dimakan langsung pun enak sekali lho, mom!

Bahkan setengah buah alpukat berukuran 60 gram dapat memberikan energi sebesar 50 kalori, dan mengandung 5 gram lemak tidak jenuh yang notabenenya sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.

3. Jus Stroberi

Jus Yang Cocok Bagi Ibu Hamil

Buah satu ini mempunyai rasa asam yang mendominasi daripada rasa manis. Walaupun begitu, stroberi termasuk buah yang banyak yang disukai oleh orang-orang dari berbagai kalangan.

Kandungan yang didapatkan dari buah merah cantik ini berupa vitamin C yang meningkatkan kekebalan dan tekanan darah, Yodium yang bermanfaat untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi, dan vitamin A juga E yang bisa menambah kilau pada kulit anda.



Kulit menjadi glowing, calon bayipun sehat! Siapa yang tidak mau mom?

4. Jus Cranberry

Macam-Macam Jus Yang Enak

Mom kira-kira udah tahu apa itu buah Cranberry? Cranberry merupakan salah satu jenis buah yang berasal dari marga beri-berian.

Buah cranberry kaya akan antioksidan yang baik untuk peningkatan kesehatan tubuh, dan memiliki 90% mineral sehinga mencegah mom yang hamil mengalami dehidrasi. Tak hanya itu, jus inipun mencegah bakteri tumbuh di usus pencernaan dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

Cranberry diyakini dapat mengobati masalah gigi seperti kerusakan gigi, pembetukan plak, dan gigi berlubang.

Supaya anak mom nanti tidak jadi ompong giginya, boleh dicoba ya jus buah cranberry ini!

5. Jus Jeruk

Jus Yang Enak dan Segar

Last but not least, ada buah jeruk yang menjadi buah yang paling sering dimakan oleh semua orang setiap saatnya.

Jus jeruk mengandung vitamin C tinggi dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin B6 dan folat juga bisa meningkatkan perkembangan otak janin.

Murah, banyak di pasaran, dan termasuk buah yang kaya akan nutrisi. Tertarik untuk meminum jus jeruk ini mom? Jangan lupa untuk disajikan dengan keadaan dingin pasti akan lebih enak!

 


Demikian, artikel tentang 5 Jus Buah Yang Dapat Membantu Ibu Hamil Menjadi Sehat dan Segar.



Untuk tambahan sedikit, perlu disampaikan bahwa semua kembali lagi dengan keadaan kehamilan mom, jika dirasa mom merasa aneh setelah meminum jus tersebut, segeralah konsultasi ke dokter kandungan yang sudah mom percaya.

Karena pertolongan dari yang ahli pasti lebih terpercaya dan terjamin. Jaga kesehatan dan terus ikuti OKEMOM.COM ya!

Tags: BuahIbu HamilKesehatan
ShareTweet

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

Unsubscribe

Related Posts

Pregnant

Mom Pernah Mengonsumsi Lemon saat Hamil, Amankah?

Maret 1, 2021
Konsumsi Lemon Saat Hamil

Apakah mom salah satu dari sekian banyak perempuan yang mengonsumsi lemon saat hamil? Selama ini, ada anggapan bahwa rasa asam...

Read more
by Mauditalani
0 Comments
Pregnant

Inilah 5 Manfaat Menari untuk Ibu Hamil Jelang Persalinan

Maret 1, 2021
Inilah 5 Manfaat Menari untuk Ibu Hamil Jelang Persalinan

Jelang persalinan terasa lebih mendebarkan dan tak jarang muncul rasa cemas. Untuk mengurangi kegelisahan ibu hamil boleh lho melakukan aktivitas...

Read more
by Rizka Anggraini
0 Comments
Drinks

Minum Mango Ginger Smoothie untuk Pelaku Diet

Februari 27, 2021
Resep Mango Ginger Smoothie

Smoothie adalah minuman campuran buah yang biasanya orang konsumsi sebagai pengganjal lapar. Untuk resep kali ini, OKEMOM punya rekomendasi smoothie khusus...

Read more
by Mauditalani
0 Comments
Tips

Begini Cara Memilih Alpukat Matang, agar Tidak Mudah Ditipu

Februari 26, 2021
memilih buah alpukat

Alpukat sering dijadikan sebagai buah pendamping diet. Karena mengandung serat tinggi dan rendah karbohidrat. Sehingga, ketika mengonsumsinya akan merasa kenyang...

Read more
by Mauditalani
0 Comments
Pregnant

Komplikasi Kehamilan yang Sering Terjadi di Trimester Ketiga

Februari 26, 2021
Komplikasi kehamilan

Pada umumnya, komplikasi kehamilan dapat terjadi pada trimester ketiga. Tentu kondisi ini akan membuat perempuan hamil merasa khawatir dengan janin...

Read more
by Fauziah Oktaviani
0 Comments
Load More
Please login to join discussion

Latest Article

Pepes Tahu Jamur Tiram, Teksturnya Super Lembut
Foods

Pepes Tahu Jamur Tiram, Teksturnya Super Lembut

by Fauziah Oktaviani

Pecinta tahu, selain digoreng biasanya paling suka diolah seperti apa sih? Untuk menepis rasa bosan, mom bisa lho membuat variasi...

Konsumsi Lemon Saat Hamil

Mom Pernah Mengonsumsi Lemon saat Hamil, Amankah?

Maret 1, 2021
Bumil Wajib Tahu, 5 Tanda Keguguran yang Sering Terjadi

Bumil Wajib Tahu, 5 Tanda Keguguran yang Sering Terjadi

Maret 1, 2021
Berat Badan Ideal Bayi

Berapa Berat Badan Ideal pada Bayi? Ini Trik Penambahan Tiap Bulannya

Maret 1, 2021
Inilah 5 Manfaat Menari untuk Ibu Hamil Jelang Persalinan

Inilah 5 Manfaat Menari untuk Ibu Hamil Jelang Persalinan

Maret 1, 2021
es klepon

Es Kopi Klepon, Kombinasi Minuman Kekinian dan Tradisional

Anak Terlalu Kurus

Waspadai Anoreksia pada Anak, Menolak Makan Salah Satu Gejalanya

Maret 1, 2021
Masalah kulit wajah

Tak Hanya Jerawat, Ini 5 Masalah Kulit Wajah yang Sering Dialami

Maret 1, 2021
5 Tips Membina Rumah Tangga dengan Pasangan Beda Usia

5 Tips Membina Rumah Tangga dengan Pasangan Beda Usia

Maret 1, 2021
Load More

Top Recipes

Pepes Tahu Jamur Tiram, Teksturnya Super Lembut

Pepes Tahu Jamur Tiram, Teksturnya Super Lembut

es klepon

Es Kopi Klepon, Kombinasi Minuman Kekinian dan Tradisional

Bikin Es Kopyor Jelly di Rumah Yuk

Bikin Es Kopyor Jelly di Rumah Yuk

Resep Bakwan Jagung, Dijamin Renyah

Resep Bakwan Jagung, Dijamin Renyah

Salad oreo milk cheese

Resep Salad Oreo Milk Cheese, Minuman Viral di TikTok


  • 16.7k Fans

OKEMOM | We bring you the best Premium Lifestyle & Parenting Tips Content.

Millennial Mom Lifestyle & Parenting Tips
Limapagi Network by Fivesky Media © 2021

  • Privacy Policy
  • Contact
  • Login
  • Sign Up
No Result
View All Result
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth

Copyright © 2020, OKEMOM

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In