OKEMOM
No Result
View All Result
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth
  • Ramadan Corner
  • Login
  • Register
OKEMOM
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth
  • Ramadan Corner
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
OKEMOM
Home Lifestyle Health

5 Khasiat Essential Oil, Penderita Insomnia Akut Harus Tahu

Aromanya menenangkan

Rizka Anggraini by Rizka Anggraini
Maret 5, 2021
in Health
A A
5 Khasiat Essential Oil, Penderita Insomnia Akut Harus Tahu

Source: Freepik/Yanadjana

Ada banyak sekali manfaat essential oil untuk kesehatan tubuh. Salah satunya sebagai aromaterapi dalam pengobatan alternatif dengan menggunakan ekstrak tumbuhan tertentu. Khasiat minyak esensial bagi tubuh efektif mengurangi stres, mengobati infeksi jamur hingga membantu mengatasi masalah sulit tidur malam atau insomnia.

Essential oil memiliki aroma yang menenangkan dengan karakteristik yang unik.

Melansir Pharmaeasy, essential oil dihasilkan dari proses distilasi melalui uap dan air ataupun metode mekanis seperti pengepresan untuk diambil saripatinya. Kemudian, bahan aromatik dari minyak esensial itu digabungkan dengan campuran lain.

Adapun bagian tanaman yang sering diambil sebagai bahan minyak atsiri yaitu akar, batang, daun dan buah

Ketika menggunakannya, minyak ini dapat dicampuran krim atau minyak murni lain. Biar nggak bingung, cari tahu apa saja sih khasiat di essential oil ini.

1. Meminimalisir stres

Source: Freepik/cookie_studio

Mengutip WebMD, hampir semua jenis minyak esensial digunakan sebagai aromaterapi untuk mengatasi stres dan kecemasan. Hal ini telah dibuktikan sejumlah ilmuwan sejak lama, caranya hanya dengan diteteskan ke tubuh dan dihirup aromanya serta bisa juga dijadikan alternatif minyak pijat.

2. Mengobati infeksi jamur

Essential oil memiliki sifat antimikroba dan antibiotik yang telah dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai macam penyakit, seperti kutu air, sariawan dan infeksi jamur pada tubuh. Misalnya yang terdapat pada dari minyak peppermint dan tree tea oil.

RelatedPosts

Arief Muhammad Positif Covid-19

Alami Pusing hingga Demam, Arief Muhammad Positif Covid-19

April 19, 2021
makanan yang perlu dihindari setelah berolahraga

6 Makanan yang Perlu Dihindari Setelah Berolahraga

April 18, 2021

3. Mengatasi sulit tidur malam

Source: Freepik/karlyukav

Dilansir Healthline, jenis minyak esensial lavender diklaim memiliki efek menenangkan sekaligus meningkatkan kualitas tidur di malam hari.

Bagi mom yang memiliki permasalahan tidur malam atau insomnia, gelisah pascamelahirkan bisa memanfaatkan aroma minyak lavender. Namun, khusus untuk pasien penyakit jantung, cukup mencium aroma minyak lavender saja. Dengan begitu, kualitas tidur bisa membaik.

4. Melawan radikal bebas

Sifat antioksidan di dalam minyak esensial dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan radikal bebas. Bahkan, bila terlalu sering terkena sinar UV besar kemungkinan mengalami kerusakan hingga menyebabkan penyakit serius seperti kanker.

5. Mengurangi sakit kepala

Source: Freepik/user20678629

Sakit kepala dan migrain bisa dialami siapa saja tanpa mengenal usia. Penggunaan minyak esensial dapat mengurangi dampak dari sakit kepala tersebut. Mengutip dari laman Healthline, sebuah penelitian tahun 90-an bahwa mengoleskan campuran minyak peppermint dan etanol pada dahi dan pelipis efektif meredakan sakit kepala.

Jenis essential oil terbaik untuk tubuh

Pada dasarnya, ada lebih dari 90 jenis essential oil terbaik dengan aroma unik dan manfaat kesehatan yang berbeda. Berikut ini daftar jenis minyak esensial paling populer beserta khasiatnya:

  • Minyak peppermint: untuk menambah energi, melancarkan pencernaan, mengatasi masalah sakit kepala dan perut seperti sindrom iritasi usus besar.
  • Minyak lavender: untuk menghilangkan stres dan meredakan insomnia.
  • Minyak kayu cendana (sandalwood): untuk menenangkan saraf, meredakan kecemasan, meningkatkan kualitas tidur dan mengembalikan fokus.
  • Minyak bergamot: untuk mengurangi stres serta memperbaiki kondisi kulit seperti eksim dan ruam kemerahan.
  • Minyak mawar: untuk meningkatkan mood atau mengembalikan mood baik serta berguna mengatasi stres dan kecemasan.
  • Minyak chamomile: untuk memperbaiki suasana hati dan sangat bagus untuk relaksasi.
  • Minyak ylang-ylang: untuk mengobati sakit kepala, mual, dan permasalahan kulit, menurunkan tekanan darah dan menghilangkan rasa sakit di bagian tubuh tertentu, termasuk ketika terluka.
  • Minyak jasmine: sering digunakan untuk mengatasi depresi, menjelang persalinan, meningkatkan libido, meredakan stres, mencegah tanda penuaan dini hingga meredakan peradangan kulit.
  • Minyak lemon: untuk meredakan sakit kepala, menstabilkan mood dan melancarkan pencernaan.
  • Tea tree oil: digunakan untuk melawan infeksi, meningkatkan kekebalan tubuh serta efektif mengobati infeksi akibat jamur maupun bakteri.

Ada tiga cara menggunakan minyak esensial diantaranya menghirup aromanya dari diffuser sebagai aromaterapi, dioleskan langsung ke kulit dengan campuran dari minyak lainnya, dan diminum langsung namun tetap mengikuti anjuran dan panduan dari dokter.

ARTIKEL MENARIK LAINNYA

  • 5 Minyak Esensial untuk Ibu Hamil yang Benar-Benar Aman
  • Manfaat Minyak Alpukat untuk Rambut yang Jarang Diketahui
  • Miliki Sifat Menenangkan, Ketahui 5 Manfaat Minyak Kelapa saat Hamil
  • 6 Manfaat Minyak Kelapa untuk Perawatan Tubuh
  • 6 Khasiat Minyak Vitamin E, Atasi Permasalahan Kulit dan Rambut
Tags: Essential OilMinyak AtsiriMinyak Esensial
ShareTweet

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

Unsubscribe

Related Posts

Beauty

Sering Terdapat pada Produk Kecantikan, Ternyata ini Manfaat Tea Tree Oil

Maret 23, 2021
Tea tree oil

Tea tree oil atau minyak pohon teh merupakan minyal esensial yang berasal dari daun melaleuca alternifolia, tanaman yang tumbuh di...

Read more
by Fauziah Oktaviani
0 Comments
Beauty

Manfaat Minyak Alpukat untuk Rambut yang Jarang Diketahui

Februari 19, 2021
Minyak Alpukat

Minyak alpukat merupakan salah satu minyak esensial yang berfungsi untuk kesehatan, termasuk kesehatan rambut. Hal ini terbukti dengan adanya produk...

Read more
by Fauziah Oktaviani
0 Comments
Pregnant

5 Minyak Esensial untuk Ibu Hamil yang Benar-Benar Aman

Januari 16, 2021
Minyak esensial untuk ibu hamil

Sudah sejak lama, minyak esensial (atsiri) dipercaya aman dan digunakan secara terapeutik untuk berbagai pengobatan. Namun, semuanya belum tentu aman...

Read more
by Rizka Anggraini
0 Comments
Load More

Latest Article

6 Web Series Ramadan untuk Ngabuburit, Terbaru Ada ‘Ustad Milenial’
Entertainment

6 Web Series Ramadan untuk Ngabuburit, Terbaru Ada ‘Ustad Milenial’

by Rizka Anggraini
April 20, 2021

Bingung mengisi momen ngabuburit biar nggak bosan? Nah, menonton web series bisa menjadi salah satu aktivitas ngabuburit yang asyik lho,...

Surat yang Dianjurkan Dibaca Saat Ramadan

5 Bacaan Surat Al-Qur’an yang Dianjurkan Selama Ramadan

April 20, 2021
tanaman yang dapat mengusir nyamuk

5 Tanaman Pengusir Nyamuk di Dalam Rumah, Ampuh Banget!

April 20, 2021
Resep Martabak Mie Telur Kornet Spesial Praktis dan Lezat

Resep Martabak Mie Telur Kornet Spesial Praktis dan Lezat

April 20, 2021
Mengupil dan Mengorek Telinga Bisa Membatalkan Puasa? Ini Hukumnya

Mengupil dan Mengorek Telinga Bisa Membatalkan Puasa? Ini Hukumnya

April 20, 2021
Manfaat prenatal yoga couple

5 Manfaat Prenatal Yoga Couple untuk Ibu Hamil dan Suami

April 20, 2021
Selebritas yang belajar puasa

Rafathar sampai Arsy, Deretan Anak Artis Ini Belajar Puasa

April 20, 2021
masalah kulit pada ibu hamil

5 Masalah Kulit yang Sering Dialami Ibu Hamil

April 20, 2021
The Body Shop Indonesia

Green Ramadan, Keselarasan Jiwa dan Lingkungan dari The Body Shop Indonesia

April 20, 2021
Load More

Top Recipes

Resep Martabak Mie Telur Kornet Spesial Praktis dan Lezat

Resep Martabak Mie Telur Kornet Spesial Praktis dan Lezat

3 jam ago
Resep King Avocado

Resep King Avocado Kekinian ala Webtoon Kolang-Kaling

7 jam ago
Minuman Favorit untuk Berbuka Puasa

Langganan Takjil, Ini 5 Minuman Favorit untuk Berbuka Puasa

11 jam ago
Resep Nasi Kari Hamburg Jepang ala Rumahan, Gurih dan Kental

Resep Nasi Kari Hamburg Jepang ala Rumahan, Gurih dan Kental

22 jam ago
resep rolade bayam tahu

Resep Rolade Bayam Tahu, Hidangan Bergizi untuk si Kecil

1 hari ago

  • 16.6k Fans

OKEMOM | We bring you the best Premium Lifestyle & Parenting Tips Content.

Member Of Limapagi Network Langit Group :

Limapagi Network Limapagi  Limapagi Network OKEGUYS  Limapagi Network OKEMOM

Millennial Mom Lifestyle & Parenting Tips
Limapagi Network by Fivesky Media © 2021

  • Privacy Policy
  • Contact
  • Login
  • Sign Up
No Result
View All Result
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Pregnancy
    • Breastfeeding
    • Pregnant
    • Birth
  • Ramadan Corner

Copyright © 2020, OKEMOM

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In